培育右脑活化的方法

　　越来越多的人开始意识到开发右脑的重要性，右脑的开发能给人们的记忆水平和思考水平有着很大的提升。下面是学习啦小编为大家介绍的关于培育右脑活化的方法，欢迎大家参考和学习。

　　活化锻炼右脑并不难。在日常生活中，只需稍稍用一点功夫，按以下方法去做，就能将你沉睡的右脑开动起来，转变为富于直观能力、综合判断能力和创造力的右脑型的人。

　　1、确信人生的生存意义，树立自己的奋斗目标，从而得到兴奋感和成就感。

　　2、经常进行与时俱进的思考。经常考虑怎样对事物进行改良、改进和创新。

　　3、多做感性方面的活动，培养趣味，如欣赏音乐、拍照以及与异性交往等。

　　4、摄取对右侧大脑有益的食物(蛋白质等)。

　　5、在日常生活中尽可能多使用身体的左侧：人的运动神经、感觉机能，左侧和右侧分别由不同的大脑担任指挥。左半身归右脑管辖，右半身则归左脑管辖。所以，身体左侧多活动，右脑就会发达，右脑的功能增强，人的灵感、想象力就会增加。所以在日常生活中要有意识地多使用左手，能刺激右脑，都能创造活化右脑的条件。

　　6、。五官”并用：人的五官感觉同右脑有密切的关系，如果我们注意在日常生活中锻炼五官感觉能力，就有助于右脑的开发和活化。例如，品尝美味佳肴就会直接给右脑以良性刺激。此外，还有大量的非语言活动，如运动、娱乐、歌舞、音乐、绘画等都可束0激右脑。

　　7、在右脑中描绘形象：人的思维过程，实际上是先由右脑产生形象，再通过左脑使其语言化。因此，有意识地锻炼形象思维能力，就能到活化右脑的目的。在日常生活中，类似的。活化”右脑随时可做。在楼房的屋顶上用左视野观察大街上的车辆;在交叉路口上观察停住的车辆，记住它们的颜色、形状，把它们排在脑海里。另一个锻炼方法是眺望天空中的浮云，云朵是立体的，但由于我们往往只注意其轮廓，所以感觉不到它们的立体形象。但，如果你盯住它们仔细看，还是能看出其立体甚至层次来。

　　8、有意识地训I练直觉思维：直觉思维是一种心理现象，它不仅在创造性思维活动的关键阶段起着极为重要的作用,记忆，还是人生命活动、延缓衰老的重要保证。训I练方法如下：

　　(1)松弛：把右手的食指轻轻地放在鼻翼右侧，产生一种舒服地洗温水澡的感觉，以此进行自我松弛。这有利于右脑机能的改善。

　　(2)回想：尽量形象地回想以往美好的愉快的情景，对促进记忆有积极效果。

　　(3)想象：根据自己的心愿去想象所希望的未来前景，接着生动活泼地浮想通过哪些途径才能得以成功。开始闭眼做，习惯之后可睁眼做。

　　(4)回到童心：回想幼儿时期唱过的歌、玩过的游戏，并历历在目地描绘当时的情景，有助于记忆。

　　(5)进行自由联想：将空中飘浮的朵朵白云，想象成各种形象，这能提高思维的集中能力。