怎么样让大脑保持最佳状态

　　右脑记忆力是左脑的100万倍,为了能让广大读者可以更好地开发自己的右脑。下面是学习啦小编为大家介绍的关于怎么样让大脑保持最佳状态，欢迎大家参考和学习。

　　让大脑保持最佳的状态有利于我们对问题的思考和解决。

        让大脑保持最佳的状态的方法：

　　第一，要多用脑，因为用脑越多，大脑当中的神经元就会越多，记忆能力和认知能力就会越强;

　　第二，说话快能够加深记忆，当一个词汇出现的频率越高的话，就有便于提高记忆能力;

　　第三，锻炼记忆能力不会迟，工作的记忆能力在20岁的时候正处在发育的阶段，而在30岁的时候就差不多到了比较发达的阶段，所以，在任何时候都可以进行记忆能力的锻炼;

　　第四，将事物进行分类记忆，这可以加快记忆的效率;

　　第五，经常玩益智类的游戏，比如说成语接龙、猜字谜等，都可以提高大脑的效率;

　　第六，减少压力，因为压力会导致大脑中的信息储存量减少;

　　第七，每天坚持运动，可以改善睡眠，从而使得大脑得到充分的供氧，脑子也会更加清醒。

　　因此，怎么样让大脑保持最佳状态，要牢记上述七个方面的内容哦。
 

      下围棋有益于活化右脑? 　　要为难计算机就让它下围棋吧。电脑深蓝曾经因战胜了国际象棋冠军卡斯帕洛夫而闻名世界，也使一些人认为，电脑的智力完全可以超过人类。然而若让电脑下围棋，它却赶不上一段半段的小儿。和人下围棋，电脑总是处于下风。 　　为什么会如此呢?原来，围棋是一种用黑白棋子攻取阵地的棋艺，靠围地决定胜负，只要一方围的地超过181目，他即胜出。这种起源于中国的神奇技艺据说是远古尧帝为启发愚顿的儿子丹朱发明的。这也显示了我国先哲思想的深邃。 　　下围棋不是你吃我一个子我吃你一个子的代数运算，而是占领一个范围的空间思维。据说，下围棋时在脑里浮现的是一个图形，一个形状，一个不断变换的空间，而这正是右脑思维的领域。 　　日本医科大学对1,000多名老年人的脑电波测定显示，棋手的右脑反应比一般人强烈的多。业余围棋选手中，65岁以上患老年痴呆的仅占0.6%，而在一般65岁以上老年人中，患老年痴呆的人达13%，二着相差20倍。 　　现在年轻人下围棋的并不算多，应倡导开展更普及的围棋活动，多角度的活化右脑。