怎么提高记忆力的9个训练方法

　　你想知道怎么才能提高记忆力吗？其实从数字训练法、扑克牌训练法、英语字母训练法和记忆表演等有效的记忆训练方法中，可以整合成一套提高记忆的训练方案，即数字化记忆训练方法。这是从根本上增进大脑记忆机能的一条捷径。下面就让学习啦小编给你介绍一下9个提高记忆的训练方法。

　　提高记忆力训练一：数字转码记忆训练

　　把00～99转化为关键词，每个数字和每个关键词一一对应，然后再用故事把这些关键词的图像串连在一起，进行记忆。

　　提高记忆力训练二：扑克牌记忆训练

　　训练基础是把每张扑克牌转化为一个对应的词语，然后按照扑克牌的顺序编成故事来记忆。

　　提高记忆力训练三：数字记忆训练

　　把需要记忆的数字以两位数为单位转化为词语，然后前后串联成故事进行记忆。

　　提高记忆力训练四：词语记忆训练

　　把需要记忆的词语串联成故事进行记忆。

　　提高记忆力训练五：默写记忆训练

　　是培养速读能力的最好训练方法。不必一字一句的进行记忆，而是迅速的看一遍文章，然后将所有信息作为一个整体输入大脑。

　　经常进行默写训练，眼睛会变得更灵活，右脑获取信息的能力也会提高。

　　右脑信息处理能力提高了，就可以在短时间内阅读大量信息，阅读速度自然迅速提高，与之相关的右脑记忆力也会得到长足的发展。

　　提高记忆力训练六：背诵记忆训练

　　朗读背诵训练具有巨大的潜在力量，可以将右脑的完全记忆能力开发出来，背诵记忆法是开启右脑记忆能力的最基础的训练方法。

　　背诵本身蕴含着神奇的力量，反复背诵可以刺激大脑中的海马，开启右脑深层记忆的回路。

　　两个原则：精选;反复

　　提高记忆力训练七：图像记忆训练

　　右脑独有图像记忆功能，在努力想起某事物时，记忆会以图像的形式再现。

　　在进行这个训练时，需要你紧紧盯住需要记忆的事物，当你觉得可以全部记住时合上书，凭借心中的图像将它重新描绘出来。

　　提高记忆力训练八：圆周率记忆训练

　　基本上是采用100个关键词进行故事串联，从而轻松记住100位甚至200位数字

　　提高记忆力训练九：英语单词记忆训练

　　利用右脑快速大量记忆功能每天可以记住100个单词。右脑记忆单词的特征：不用背，只要边听CD，边看课本，嘴里再跟读就可以了。

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