记忆宫殿是什么

　　记忆宫殿是什么?记忆宫殿是一个纯想象的地方，很容易依照现实存在的或你熟知的建筑来建造它。你想知道怎样建立记忆宫殿吗?下面，学习啦小编来为你介绍创造自己的记忆宫殿的方法。

　　记忆宫殿

　　记忆宫殿这种技巧其实也不算什么稀罕事物。好多记忆方法的书都有涉及到，只是大家不叫“记忆宫殿”，而通常采用定桩法、地点法之类的称呼。

　　在日常生活中很多事物都太琐碎、太普通，没什么奇特之处，记忆起来就很困难。如果我们见到或听到什么特别粗俗的事情，或者一些稀奇古怪、伟大、匪夷所思或令人捧腹的东西，那就很有可能会牢牢地记住它们。

　　记忆术的最基本原则：精细编码

　　1. 我们比较容易记住视觉图像

　　相比其它信息而言，视觉图像是比较容易记忆的。因此，“记忆术的秘诀就在于形成一种联觉记忆方式：把大脑不容易记住的信息类型转化为擅长信息类型”。所以，所谓的“精细编码”就是把将要进入记忆的那些枯燥的信息转化为富有色彩和超级有趣的信息。

　　2. 能联想起来的细节越多越好。

　　尽可能是全方位的细节，视觉、味觉、听觉、触觉。通俗点讲，记忆就是在大脑中刻下印痕，这个联想的过程越具体、细节越多，印痕就越深。当然，除了这些，联想还有其它的要点，比如：

　　《修辞学》是古罗马时期西塞罗的著作，被奉为记忆学上的经典。事实上后世记忆技巧方面的理论或多或少都到了它的影响。他建议读者……要尽可能地注意细节，尽可能有趣一些、粗俗一些、奇特一些。在大脑中想像各种图像的时候，图像越粗俗越能帮助记忆。

　　《修辞学》的建议还包括：

　　想像出一些“特别漂亮或者特别丑陋”的图像，然后让它们动起来，或者把它们装饰一下，让它们看起来更醒目一些。与没有生命的图像相比，人们更容易记住有生命的图像。

　　正所谓“磨刀不误砍柴工”，要想像出这些奇怪的场景，需要花费更多的精力。但这一切的投入都会有丰厚的回报。因为在消耗这些精力的过程中，大脑中的神经元就会形成更多稳固的联系。换句话说，“印痕”会变得更深，所记忆的内容也更容易在大脑中再现。

　　“”是一种古老的记忆术。西塞罗曾经利用它记忆他的演讲内容。

　　“很多事情都会从记忆中溜走，除非这件事情被重复记忆很多遍”

　　要想使学习到的知识真正成为自己的东西，复习是必由之路。重复很重要，但对于现在这个信息量极速膨胀的时代，如何用科学的重复去掌握知识更为重要。

　　“他发现，把那些没有任何意义的信息过滤成有意义的信息后，他对这些信息的记忆就会很牢固。”

　　这里介绍到了一种很重要的记忆技巧，就是把那些乍看之下没有意义的信息改造成有意义的内容，这样，记忆所需的成本(主要是时间，其次是脑力)便会大大降低。举个最最简单的例子，比如背圆周率，如果用谐音的方法，明显会轻松许多： 山巅一寺一壶酒(3.14159)，尔乐苦煞吾(26535)，把酒吃(897)，酒杀尔(932)

　　“我们记不住孤立的事实，只能记住有联系的事实。”

　　这个，便可算是记忆的秘诀了。比如记不住单词?把它跟熟词关联起来，串接出一个奇特有趣甚至怪诞的画面，这样，原来孤零零存在的单词不再孤单了，因为它跟熟词有了联系，在你回忆它的时候，这个画面会帮到你。而且，每忆起这个画面，记忆的烙印便会加深一层，学习效果自会大幅度提升。

　　很多人对世界大师的记忆方法感到十分的好奇，因而想参考一下他们的方法。下面学习啦小编就为大家介绍一下关于世界记忆大师的记忆方法，供想知道的朋友参考和学习。

　　世界记忆大师的记忆方法是非常简单、非常有效的快速记忆方法，然而我们必须要熟练运用这些方法才能真正获得惊人的记忆力，而熟练运用这些方法的关键则在于，我们能够坚持去进行一段时间的记忆力训练，以便我们能够真正熟练、融会贯通地使用这些方法去进行记忆。

　　创造自己的记忆宫殿的步骤1、为你的宫殿设计一个蓝图。

　　记忆宫殿是一个纯想象的地方，很容易依照现实存在的或你熟知的建筑来建造它。比如，一个简单的宫殿可以是你的卧室;大的记忆宫殿可以基于你的房子、教学楼、步行街或者整个城市。真实的地方越大越具体，你精神空间可以储存的信息就越多。

　　创造自己的记忆宫殿的步骤2、定义一个路线。

　　如果你需要按照某种特定的顺序记住东西，你在你的宫殿中制定一个特定的路线很重要，在现实和思维中都要这样。因此，一旦你已经决定你的记忆宫殿是什么样的，你得知道在里面怎么行走。如果你不需要按顺序记东西，这一步就不必要了，但是仍然有用，这会让记东西更容易。

　　创造自己的记忆宫殿的步骤3、确定宫殿中特别的储存空间或者沿着自己的路线走。

　　当你使用记忆宫殿的时候，你会把一些特定的东西放到特定的位置来记住它们(比如一个数，一个名字，你要讲的一段演讲)。因此，你需要设定你会用到的众多空间。按结构或沿着路线走，然后确实地看到它。如果宫殿是一个真实的路线，比如你开车去上班的路，储存的空间可以是沿途的一些建筑：邻居的房屋，十字路口，一个雕塑，或者一个摩天大楼。如果宫殿是一个建筑物，你可以把东西放在不同的房间。在房间里面，你可以设定小空间，比如图画，家具等等。关键是要确保这些地方和其他地方都是不同的，不要把这些弄混淆。

　　创造自己的记忆宫殿的步骤4、记熟你的记忆宫殿。

　　想要你的记忆宫殿有效，你得用它来完美地记东西。这么做的最好的方法就是真的画一个蓝图(如果宫殿是路线，就画一个地图)，标明你选择的地标和储存空间。当你没有身处那个地方的时候，用眼睛看着地图，检查一下脑海中的图像，确保你已经记住了所有的位置而且顺序正确。尽可能详细地想像出地标：确保你的那些图画包含颜色、大小、味道和其他本质特征。

　　创造自己的记忆宫殿的步骤5、把要记住的东西放到记忆宫殿中。

　　当你建造好宫殿并在脑海中深深记住以后，就可以用它了。在每个地方放置数量可管理的信息。比如，如果你的宫殿是你的房子，你正要记住一段演讲，你可以把开头几句放在门垫上，接下来的放在猫眼上。在同一个地方不要放太多东西，而且如果有的东西必须分开放，就要把他们放在不同的地方。如果可以的话，确保要沿着你的路线放你需要按顺序记住的东西。

　　创造自己的记忆宫殿的步骤6、使用符号。

　　你不需要把整个句子或数字放在指定的位置来记住它，这样做可是又难处理又达不到预期目的。通常，你需要放到每个地方的就是一些能提醒你记忆的东西，能够让你联想起需要记住的东西的一些内容。因此，如果你想记住一艘船，你可以在里面放一个锚的图片。如果这艘船是美国威斯康星州的，你可以放一个奶酪制件的锚。符号是一种速记法，让记忆更容易管理，但是通过描绘那些你需要记忆的东西的图形可以让记忆更有效。

　　创造自己的记忆宫殿的步骤7、具有创造性。

　　你放在你的记忆宫殿中的图片需要尽可能地好记。通常，如果图片是可笑的(或者不寻常的)[参见警告]，或者它们和一些强烈的情感或个人经历有关，会更好记。数字124并不好记，但是想象一个像“1”的长芧，穿过一个天鹅(看起来像2)，天鹅裂开成4片，这样就好记了。是的，这样更麻烦，但是这就是让你印象深刻的方法。

　　创造自己的记忆宫殿的步骤8、用其他记忆术填充你的记忆宫殿。

　　有很多可以结合记忆宫殿的更简单的记忆方法。举例说，你要记住大量的音乐作曲。当你进入厨房的时候，你看到一个男孩吃着一块巧克力软糖，这会提醒你第一句“每一个优秀的男孩都值得给一块巧克力”，也就会让你接着想起接下来高音区的歌词。

　　创造自己的记忆宫殿的步骤9、探索你的宫殿。

　　当你把你的宫殿装满了容易唤起记忆的图片，你需要时常地进去，看看它们。你越多地探索记忆宫殿，需要想起东西的时候就越容易。比如说，在你的脑海中你想要看詹姆斯·乔伊斯，如果他在你记忆宫殿中的马桶上，你就坐上马桶，马桶真是浴室装饰中不可缺少的部分。

　　创造自己的记忆宫殿的步骤10、使用你的宫殿。

　　当你记住你宫殿中的所有内容，你可以在精神上随意穿行于宫殿中，看着它们就能想起你想记的东西。如果你需要开始一个演讲，就跟着你制定的路线走。如果你想记住你女朋友3月16日的生日，只要走进你的卧室，看到床上的士兵跟着80年代经典的“十六支蜡烛”的曲调在列阵行进。多练习练习，你将可以从宫殿任何一个地方开始，沿着你的路线找到特定的信息。

　　创造自己的记忆宫殿的步骤11、建立新的地方。

　　如果你只是需要短时间记住一些东西，一个记忆宫殿可以重复利用。只要用新的东西代替原来的旧东西，你就可以记住新的内容了。如果你需要长期记住什么东西，你可以保留这些地方，再建造一些新的宫殿来记住新的内容。如果你的家已经用来记住了所有你认识的人的电话号码，那为了记住一副牌的顺序，你可以用工作的地方来记。

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